Jadłem TT Professional firmy Hi-tec jak dla mnie to najlepszy TT na rynku, brałem 4 kapsy dziennie, na uwage zasługuje duza ilość saponin i innych dodatków Substancje szczególne w 2 kapsułkach Ekstrakt Tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe >1120 mg ekstrakt Saw palmetto 40 mg Witaminy i składniki mineralne w 2 kapsułkach Cynk [...]
no miłej lektury i rob act, na poczatek jak bedziesz miał kase na witaminy, omega 3 itp. to lec do górala, wszystko ci wytłumaczy jak nie wiesz o kogo chodzi to ci podam adres a i zapisz sie na siłke masz kilka mozliwosci np. na michałów, ....... http://www.sfd.pl/forum-201/ tu zajrzyj Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-09-21 10:49:16
Prosze popraw diete i wstaw do ponownej oceny warzywa jedz jak najbadziej roznorodne i w jak najwiekszych ilosciach bialy ryz to produkt pozbawiony okrywy nasiennej w ktorej to znajduje sie bardzo wazny dla naszego ukladu pokarmowego blonnik oraz cenne witaminy
[...] serie , trzymaj dystans i kontruj lub postaraj się zrobić to w czym czujesz się dobra. 3 - przez te 10 dni kondycji nie zrobisz ale postaraj się jeść dużo warzyw i owoców - witaminy i minerały na pewno wpłyną pozytywnie na Twoją formę. 4 - Nie przemęczaj się już jakimiś siłowy mi treningami. Bardziej szybkościowe - tarcze , worek. 5- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta jest zbyt niskoenergetyczna, brakuje w niej przede wszystkim tłuszczu. Daj jaja, rybę, orzechy, oliwę z oliwek, bardziej tłuste mięso. W diecie brakuej takze potasu i witaminy C, musiałbyś uwzględnić wiecej warzyw. njie jedz codziennie tuńćzyka z puszki. Urozmaicaj menu i nie popadaj w rutynę.
[...] że osobiste predyspozycje mają dużo do powiedzenia, z tym się nie kłócę. uważam jednak za kompletnie poroniony pomysł branie 5 miarek czegoś co zawiera np 300% RDA jakiejś witaminy/minerału w 1 porcji. Ide o zakład że większość takich spryciarzy-Kolumbów potem bardzo sie dziwi np że brzuch boli i nie ma pojęcia dlaczego. A ból brzucha to [...]
[...] --- Tak brałem , brałem również zwykla witamine b12 -- nic nie działa -- psychika i regularne posilki oraz treningi polepszaja apetyt a branie czegos i wbijanie sobie ze dziala na apetyt jest równie dobre jak branie witaminy C i wbicie sobie fazy iż ta witamina działa na pobudzanie apetytu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-06 13:12:30
"wbijanie sobie ze dziala na apetyt jest równie dobre jak branie witaminy C i wbicie sobie fazy iż ta witamina działa na pobudzanie apetytu." tak napisales co w skrocie "na mnie nie dziala co jest rownoznaczne ze wogole nie dziala"
przerwa tyle ile trwal cykl. kupujac zestaw shock+storm w zaleznosci od wielkosci puszek nie potrzebuesz wiecej kreatyn do tego. osobiscie dalbym jeszcze kofeine+aakg by dawac do shocka przed treningowo: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html +dodatkowo mozna dac bcaa i dawac [...]
Młody jesteś, nie powinieneś stosować tego typu suplementów (scorch). Dieta i odpowiedniej intensywności trening aerobowy w zupełności by wystarczył. Jak już weź sobie tylko jedno opakowanie scorcha i nie szalejąc z dawkami zacznij od 2x1kaps. następnie 2x2kaps. i nie więcej. Witaminy - zawsze się przydadzą. Bcaa - zastanów się wpierw czy warto. [...]
[...] rodzinnego, powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz kumaty, to możesz zagadać o odżywianiu. Branie na pałę witamin, suplementów w twoim wieku jest bez sensu. Kolejna [...]
[...] rodzinnego, powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz kumaty, to możesz zagadać o odżywianiu. Branie na pałę witamin, suplementów w twoim wieku jest bez sensu. Kolejna [...]
Niedobór witaminy D3 jest bardzo powszechny w naszej szerokości, chyba że ktoś jest rolnikiem, budowlańcem i pracuje na podwórku. D3 zawsze bierz razem z witaminą K2. Na razie dałem sobie spokój z Muay thai i trenuję 3 treningi w tygodniu. a w pozostałe dni będę biegał.
Nie kupuj tego bo hmb to lipa. Jak chcesz cos na redukcje to uloz diete o bilansie ujemnym, treningi dorzuc aeroby. Z supli bcaa, glute, witaminy i tyle. Zrob teraz przewe po cyklu. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-14 22:59:32 Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-14 22:59:50
[...] wydalony. Jednorazowo jeśli wypijesz ponad 400ml czystej wody - zwykle oddasz po chwili mocz. Minusy są takie, że z wodą "uciekają" substancje rozpuszczalne w wodzie jak witaminy C, B, minerały. Oczywiście w nerkach występuje wtórna reabsorpcja, ale zawsze przy ogromnej podaży wody będą zauważalne ubytki. Lepiej pić częściej, a mniejszymi [...]
[...] mi na barnie tego preparatu ? jeżeli nie to jaki zamiennik ? nie musi być smaczne ważne żeby nie jakieś sterydy tylko coś dobrego "zdrowego" :) Jeżeli jakieś witaminy to jakie ? Cynk i magnez już kupiłem tyle, że taki z apteki. Informację brałem z : http://www.bcaa.pl/odzywki_trec/zma_90kaps_76.html Jeszcze zajrzę do [...]
